針灸減肥效果好嗎?針灸減肥需要多長時間?

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針灸減肥效果好嗎?針灸減肥需要多長時間?

針灸減肥是中醫減肥方法之一,相比中藥減肥,很多人對針灸減肥不是很了解,想知道針灸如何減肥?要堅持多久才有效?下面就為大家解答這個問題。

針灸減肥需要多長時間?

據介紹,針灸治療以針刺、穴位埋線、耳穴壓豆等多種療法為主。

針刺是針灸治療的主要手段,針刺穴位主要集中在腹部、背部和四肢,即中醫所謂的‘脾經’和‘胃經’穴位,有近二十個左右。中醫針灸減肥是10次1療程。在前1-3個療程中,患者每周要針灸三次左右。從第3個療程起逐漸減為一周2次或一周1次。

一般而言,針灸治療的頭1到4周內穴位突然受到刺激,機體反應大,體重都會較快下降,之后4到12周會進入一個平臺調整期,體重的變化不大,中醫針灸減肥12周以后會進入到一個穩定緩慢減重期,這時體重、腰圍等會再次減少。

針灸個人情況減肥需要花費多少時間,這因而異。針灸必扎水份、水道穴因此組織液較易排出體外。過重者多因肝腎功能不佳,累積動物脂肪大腿腹部肥胖者,該處靜脈多呈灰濁狀,這表示下半身新陳代謝不佳,或是月經不順,促使荷爾蒙累積於脂肪中。女性若屬陰性體質,常會造成下半身肥胖,此時就該多吃熱性食物如蔥、姜、蒜、高粱酒、胡椒等食物,瓜類屬寒性應盡量避免。

針灸減肥最好堅持半年以上時間,療效才能鞏固

在臨床上,針灸減肥重在堅持,通常針灸12周以后會進入到一個穩定緩慢減重期,嚴格來講,針灸減肥比較好堅持半年以上時間,療效才能鞏固,不過這也要結合自身的實際情況才能定,有的人需要的時間會較短些。

針灸減肥必須配合飲食控制和適量運動,單純只是依靠針灸治療并不能達到預想效果。肥胖一般分為病理性肥胖與生理性肥胖兩種,病理性肥胖患者可通過針灸治療,改善病癥,再配合飲食控制和適量的運動才能達到減肥的效果。

針灸減肥需要多長時間?上面為大家做出了介紹,無論是哪種減肥方法都貴在堅持,針灸減肥一樣,任何中醫減肥都一樣。針灸減肥1個月后就會有效果,但是最好能堅持半年以上。