中醫拔罐減肥方法怎么樣 容易反彈嗎

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中醫拔罐減肥方法怎么樣 容易反彈嗎

越來越多的人選擇信賴中醫輔助減肥的方法,因為中醫減肥的副作用小,對人也沒什么傷害,所以近年來備受推崇,而中醫減肥方法中比較火爆的就是拔罐減肥了。但是不少人嘗試拔罐減肥后,都感覺反彈的比較明顯,這是為什么呢?

拔罐減肥的原理

肥胖人群都好奇的是,中醫的拔罐減肥到底是通過什么達到瘦身效果的呢?其實拔罐減肥主要是刺激血液調整經絡,對脾腎功能有一個很好的恢復作用。而一旦脾胃好了,那么減肥也會順利多了。同時拔罐減肥也是一個比較安全的減肥方法,相比較于其他減肥法,這種減肥方法不僅沒有副作用,而且反彈的可能性也是最小的。

同時拔罐減肥還可以加快脂肪的分解速度,促進腸胃的蠕動,讓腸胃變得更加健康,所以拔罐減肥后一定要在飲食上多加把關,因為腸胃好了當然胃口也會更好,這個時候就千萬不要暴飲暴食了。

拔罐減肥到底會不會反彈

許多人通過拔罐減肥后,都感覺自己的胃口比以前更好了,所以胡吃海吃,體重也是直線飆升。其實這并不能說明拔罐減肥這個方法就是容易反彈的。胃口變好也是拔罐減肥的效果之一,證明身體對這種減肥效果是有反應的。而且拔罐減肥后,也會加快人體的代謝速度,并且也會加大對人體的能量消耗。而能量消耗后就會通過進食來補充能量,但是并不是一個積累脂肪的過程,脂肪也是會越變越少的。

拔罐減肥后注意事項

1、千萬要注意飲食的控制,正是因為不少人經過拔罐減肥后,食欲大增,卻不加以控制,以為拔罐后怎樣吃都無所謂,所以導致體重不減反增,還以為是“反彈”在作怪,其實應該減肥者自身就控制飲食,不要吃油膩油炸辛辣食物,保持清淡均衡的飲食,才能更促進拔罐減肥產生效果。還有一點需要所有肥胖者注意,那就是睡前3小時,千萬不要再吃東西。因為睡覺的時候吸收能力是最強的,如果這個時候進食了,那脂肪的攝入量也是相當驚人的。

2、注意作息時間,熬夜是肥胖的元兇之一,所以不要在做了拔罐減肥后,還是照樣熬夜無誤,這樣的話,減肥效果不僅甚微,反而可能因為你的繼續熬夜,會肥胖的無法逆轉。

3、一定要記得多飲水,因為拔罐減肥會增加身體的新陳代謝速度,所以需要通過多飲水,將身體內廢物和有毒物質排出,同時也可以加速血液的循環,會讓減肥效果變得更為明顯。

4、運動鍛煉不可少,及時拔罐減肥效果好,但并不代表可以完全不運動。畢竟拔罐減肥只能起到一個輔助的作用,最重要的還是靠自己平時的鍛煉,要能夠消耗熱量,再輔以拔罐減肥,這樣療效才會更快。

可以看出拔罐減肥的確是一個不錯的方法,但是避免拔罐減肥后的“反彈”才是最重要的,而且如果是便秘患者最好就不要使用“拔罐減肥”了哦,不然沒有太多作用的。

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