先明白肥胖的根本性原因再考慮如何減肥

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先明白肥胖的根本性原因再考慮如何減肥

如何減肥最好是最令人困擾和反復的難題,迄今為止,很多商家都在大論特論如何減肥最好,卻沒有指出影響減肥的根本原因,沒有講解告知減肥人群減肥的主要本質和正確方式,小編以為還是得先明白肥胖的根本性原因再考慮如何減肥。下面為減肥人群詳細講解一下正確有效、安全、快捷的減肥方式。

肥胖的根本性原因:

什么是易瘦型體質?

肥胖是一種營養性代謝紊亂疾病,以脂肪代謝失衡為主,是多種因素綜合作用的結果。研究發現,突變基因KSR2使得食欲增加和新陳代謝速度減緩,能量不能完全消耗,最終導致肥胖,結論:易瘦型體質是無或者存在少量突變基因和代謝正常的體質。

恢復易瘦型體質方式:通過7日攻略影響神經系統,使神經系統控制和調節其他系統的活動,調整人體代謝和抑制預防突變基因生成。

為什么要快速、大量的減肥?

溶油、溶脂后飲食量、運動量、營養素等會降低,代謝率也隨著下降,以后吃同樣的東西,身體就會智能啟動儲備,“儲備營養”(儲備更多的能量),以便防止營養再次缺乏,所以7日攻略減肥第一步(前期)需要快速、大量的溶油、溶脂達到減重效果。

為什么有平臺(瓶頸)期?

當減肥前期周期超出人體反應時間,人體“智能系統”神經元會調整脂肪儲備(脂肪是生物體的組成部分和儲能物質,是細胞內良好的儲能物質,主要提供熱能;保護內臟,維持體溫;協助脂溶性維生素的吸收;參與機體各方面的代謝活動等等)。減去脂肪的同時,也會把肌肉減掉,靜息代謝率(RMR)也可能降低。這意味著,機體的基礎能量需要減少,也就是在低水平上建立新的能量平衡,身體儲存脂肪的消耗也減少了。所以,減肥減到一定程度后,體重下降速度會變慢或不再下降。配合7日攻略后如果結合運動,運動可以維持靜息代謝率不降低或降低較少,還能消耗一些脂肪和保留一些肌肉。所以,使用7日攻略的減肥平臺(瓶頸)期,應該和運動等相結合,改變代謝和神經系統的智能化。