維嘉回應暴瘦 男人突然變瘦未必就是好事

您所在的位置: 如何減肥 » 明星減肥 » 維嘉回應暴瘦 男人突然變瘦未必就是好事

維嘉回應暴瘦 男人突然變瘦未必就是好事

據北京晚報奪報道,《歌手》最新一期的錄制現場,維嘉作為音樂合伙人登臺,他上臺后的第一句話是問觀眾“我沒有傳聞中那樣暴瘦吧”全場觀眾大喊“有!”隨后,維嘉正面回應:“謝謝大家關心,我很好!我沒有暴瘦,但祝福你們都能暴富。”

雖然維嘉坦然回應了暴瘦,但也讓不少網友們著實為他的身體健康著想。之前就有鄭爽暴瘦讓不少粉絲大呼心疼。瘦是當前很多人追求的,也有很多人加入速效減肥的行列,但是太瘦了可不大好了。那么暴瘦對身體有什么傷害呢?

男人突然變瘦,未必就是好事,這很可能說明你出了健康問題,為什麼這么說呢?下面就好好來了解一下吧。

消瘦

在我們的印象中,許多中年男性是大腹便便,多數認為身型消瘦的人才身體健康,其實這種認識是錯誤的,中年男人不要以為越瘦越好,其實消瘦也代表著身體的不健康。有少數中年男人,就被自己消瘦的體形所困擾。身型比較消瘦的人,多數存在心情郁郁寡歡,睡眠質量好的現象,時常會感覺精神壓力大,人也更加容易疲勞。

虛胖

中年男人應酬多,運動少,多有虛胖的問題,而最集中的就在腰腹部。發生虛胖狀況,說明人的基礎代謝降低了,這樣的人容易氣短體虛,不愛運動,或者稍微動一動就喘粗氣。

三高

人到中年,特別容易有“三高”(高血壓、高血脂、高血糖)的問題。有“三高”的人,平時容易頭暈眼花,工作時注意力難集中,運動起來動作不協調。

中年男性養生注意四個重點:

養生重點一:規律生活

中年男性怎么才能調節好生活規律?首先做事情要學會分流、統籌,充分利用時間,盡量不要加班熬夜。堅持早睡早起,經常鍛煉身體。

養生重點二:控制飲食

很多中年男性大多數都有啤酒肚,這都是由于日常飲食不控制所導致,常年暴飲暴食,會導致脂肪肝甚至硬化,后果相當嚴重。男性朋友平時要注意飲食規律,少吃含脂肪量大的食物。可以多吃蔬菜、水果、忌煙酒、油炸食品,并注意少食多餐。

養生重點三:保持心態平和

要學會控制情緒,保持平和的心態。過度的生氣暴怒會傷及脾臟。遇到事情要先讓自己冷靜下來,事情都有解決的辦法,無需動怒、無需堪憂。

養生重點四:有病及時就醫

很多中年男性總認為自己身強體壯,身體出現點小問題扛一扛就過去了,直到身體感覺嚴重不適了才會去醫院檢查,此時就晚了。要知道,人到中年,各個器官有明顯的退化,我們更應該注意身體變化,如果有任何異常,應該及時去醫院就診,有些疾病拖太久,再去檢查就有可能導致更嚴重的危害出現了,因此,中年人進行定期體檢是非常重要的。

由于飲食不規律,許多男人都挺起了啤酒肚,其實,跟女性相比,肥胖對男性更不利。肥胖不但會誘發很多疾病,而且,它還會影響男人的性能力,使男人出現陽痿、早泄等情況!所以如何減肥依然是許多擁有大肚腩的男人無法避開的難題。